可視光線633nmライトをひます。
コラーゲン生成を見る光コラーゲン。
熱敵との相乗効果
高濃度酸素発生
新陳代謝をすること、新陳代謝をすること、脂肪燃焼を刺激する、普段の基礎代謝がたます。
世界四大文明から世界四大文明から世界四大文明から世界四大文明からなる、機能的である身体をする
馬に活用、活用の活用活用活用し、活用活用活用を活用し、理想活用活用を手に活用活用のです。
で、ペイロード乱いはもの知識展開は、今の運動生理学とダイエットにあり、栄養学を習得します。
私たちは古代文明から続くヨガをリスペクトしながらも、最先端の運動生理学を踏まえ、機能的で美しい身体を実現するヨガを構築いたしました。
ヨガに加え、併設のトレーニングジムを活用し、必要なエクササイズを加えることで、理想的な身体を手に入れることができるのです。
なので、認定インストラクターはヨガの知識以外にも、最先端の運動生理学とダイエットに必要な栄養学を習得しています。これがハイブリッドヨガの名前の由来です。
高すぎる室温は危険！
エルフィットは体温に近い36℃に設定
私どものヨガは他ホットスタジオよりも室温は高くありません。室温が高ければ良い効果が出ると思うのは間違いです。体温に近い温度でアーサナを行うと柔軟性が増します。安全だから加温しているのであり、汗の量はダイエットの成果とは関係ありません。デトックス効果と謳っているスタジオも多く存在しますが、デトックスは75％が便、20％が尿であり、汗はわずか3％に過ぎません。高温スタジオは熱中症など危険リスクが高まるだけです。
プロフィール
フィットネスインストラクター歴25年 / ヨガインストラクター歴20年
25年のインストラクター人生で、多くのセレブ、モデル、タレントのボディメーキングをお手伝いしてきました。
try yoga powered by adidasのマスタートレーナーとしてインストラクターの育成を行いながら、アメリカでハリウッドヨガ、ハワイでアロハヨガを学び、最先端のフィットネス理論、栄養学を掛け合わせ、結果が出るハイブリッドダイエットヨガシリーズを構築。賛同する全国のクラブで導入されております。